1. 5个月宝宝辅食食谱，想问问宝妈们6个月的宝宝可以吃辅食吗？

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有很多妈妈都知道加辅食是为了补充营养。

因为，随着宝宝的成长，纯母乳喂养已经不能满足孩子对能量、蛋白质、铁、锌和一些脂溶性维生素的需求。

同时，他们的消化系统已经更完善，可以消化更多样的东西。

但事实上，添加辅食还有一个隐藏的重要原因，那就是——促发育！

因为在吃辅食的时候，需要调动宝宝的感知觉，要看，要闻、要尝，好奇的时候可能还要拿手去摸一下、抓一下，等宝宝长大一点，还会学着用工具。

这样不仅可以满足孩子的心里需求，还能进一步促进他的感知觉、心理及认知能力的发展。

6个月的宝宝可以吃辅食吗？

答：当然可以了。

对于母乳喂养的宝宝来说，6个月龄添加可以预防肠胃道感染，并且不会损害宝宝的生长。

下面，安心妈妈就给大家分享几个6个月宝宝辅食的一些做法，有需要的妈妈可以收藏一下。

一、米粉

如今市面上的米粉品牌和种类有很多，大家可以选择适合自己宝宝的米粉。

米粉的冲调应是：1匙米粉加上3-4匙温水，静置后，用筷子顺时针方向调成糊状。

鱼泥胡萝卜泥米粉做法：

选择河鱼或者海鱼，蒸熟，取出肉，并小心的将鱼刺全部除去，压成泥即可。然后将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

二、粥/糊

米汤：

将锅内的水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

鲜玉米糊：

用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。

香蕉粥：

将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉微凉后倒入，搅拌均匀。

三、蛋黄泥

将鸡蛋煮熟，用筛碗或者勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶粉调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3.

四、果蔬泥

土豆泥：

将一只土豆去皮并切成小块，煮熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

鸡汤南瓜泥：

将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

青菜泥：

将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

牛奶红薯泥：

将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

五、果蔬汁

南瓜汁：

南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。

胡萝卜山楂汁：

山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

白萝卜生梨汁：将白萝卜切成细丝，梨切成薄片。将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟取汁即可食用。

除辅食外，宝宝每天还需要的奶量（总量不超过1000ml）：

6个月龄，每天保证600-800ml的奶量，最好在900ml左右；

7-9月龄，每天保证600-800ml奶量；

10-12月龄，每天保证600ml奶量。

宝宝是吃完奶再吃辅食吗？一天加几顿好？加多少量合适？

一般建议在两顿奶之间引入辅食。

但刚开始辅食的添加仅是一个尝试的阶段，并不能当一顿正餐。所以可以先喝奶喝到半饱，再添加辅食，起到安抚作用，以免宝宝在饥饿的状态下，对新食物的接受度低。

6月龄从一天1顿开始；

7-9月龄一天2顿辅食；

10-12月龄一天3顿辅食（或根据自家宝宝情况调整2-3顿）

好了，关于这个话题我就说这么多了。如果你在带娃的时候还遇到其他问题，可以在下方评论区直接留言或者私信【中医安心妈妈】，只要我看到，我就会在第一时间及时回复你~

2. 奶量130左右？

你根据你的描述，宝宝的问题需要分情况来看：

第一：关于奶量：

1:宝宝一次奶量120这是非常正常的，因为宝宝的胃在5个月的时候本身就很小，只有草莓那么大，再多的奶也装不下了。请看下图

2:5个月宝宝大运动发展，练习翻身，学习坐，都需要能量。所以不到四个小时饿，非常正常。即使没有运动，4个小时一次奶，对宝宝来说间隔时间也太长了，除非睡着的状态，能量消耗减少。

3:妈妈可以在白天时间三个小时或者两个半小时喂一次。原则是只要宝宝饿了就要喂。既然宝宝少吃，那就要多餐。5个月宝宝一天的总奶量要达到1000左右。

第二：关于添加辅食的问题

1:根据中国婴儿膳食指南，六个月之前的宝宝应全母乳，没有母乳可以用配方奶取代。

2:宝宝是否添加辅食，不单看月龄还要看宝宝是否发出了要吃辅食的信号：

a:宝宝上半身能否坐稳了，胸能挺起来，能经过转头、前倾、后仰等方式来表示吃或不吃的意愿。

b:是看宝宝奶量是否增加了，每次吃不够，尿量也多起来，夜醒次数是不是增加了。

c:宝宝是不是会盯着看大人吃东西，流口水。

d：自己会去抓东西吃。

这几样就是添加辅食的信号。另外如果你喂进去他就用舌头顶出来。这是挺舌反应，这说明宝宝还没到添加辅食的时候。妈妈不要强喂。

添加米糊：应以强化铁的米糊为主，因为六个月以后宝宝容易缺铁性贫血。

第三：关于体重身高的变化，妈妈要学会看宝宝的生长曲线图，曲线只要在97%～3%之间都是正常的。不跟旁人比较而是要跟自己比较，每个孩子都有自己的生长速度。

3. 五岁以上儿童是喝配方奶好还是喝鲜牛奶或纯牛奶好？

喝奶更多的是为宝宝提供优质蛋白质和钙，那么这一点配方奶和牛奶没什么区别。

所以，建议家长可根据情况自己选择，配方奶和牛奶都可以哒。

这里需要注意的是，无论是配方奶还是牛奶，如果宝宝是第一次喝，都需要注意过敏问题。

宝宝喝巴氏奶、还是常温奶？

巴氏杀菌乳：

以新鲜牛奶为原料，采用巴氏消毒法加工而成的牛奶，特点是采用72-85度左右的低温杀菌，在杀灭牛奶中有害菌群的同时完好地保存了营养物质和纯正口感。

巴氏杀菌乳是100%纯牛奶，无任何添加剂，保质期较短，一般不超过7天，而且需要冷藏保存。

常温奶：

也是我们常说的纯奶，一般是采用超高温瞬时灭菌（UHT），温度在135-140℃下加热2-3秒，并迅速回落至室温，瞬间就能杀灭细菌和微生物，同时能够在一定程度上保护牛奶的营养和口味。而且保存方便，不需要冷藏，常温就行。

常温奶也是100%的纯牛奶，没有任何添加剂，但是保质期比较长，一般可以存放几个月甚至是一年。

巴氏奶和常温奶都是通过加热杀死细菌，区别只是杀菌方式不同。

❈ 巴氏奶不会完全杀死所有细菌，这些细菌可能会在以后的保存中重新活跃起来，所以巴氏奶必须冷藏保存，而且保质期比较短，注意及时消灭掉。

❈ 常温奶是在超高温下几乎可以杀死所有的细菌，在密封条件下可以常温保存较长时间。所以说，常温奶之所以能够保存很长时间，靠的是灭菌和密封，不是添加剂。

无论是巴氏奶还是常温奶在加热的时候，都会在一定程度上破坏一些对热敏感的营养成分，但是我们喝奶主要是补充蛋白质和钙，在这点上，巴氏奶和常温奶没有区别，哪个方便就买哪个。

如果购买巴氏奶，给宝宝喝之前，最好在常温下放置一会，避免过凉刺激宝宝娇嫩的肠胃。如果在短期内无法喝完，建议购买常温奶。

调制乳：

还有一种是调制牛奶，也叫调制乳，这种牛奶中的蛋白质含量没有牛奶高，按照国家标准含乳量不得低于80%，同时会添加其他原料或者食品添加剂或营养强化剂，采用适当的杀菌或灭菌制成的液体产品。

调制牛奶的口感相比纯牛奶更丰富，比如香蕉牛奶、核桃牛奶、红枣奶等等。

这类奶通常会比较甜，不建议宝宝喝。如下图：

如何选一款合适的牛奶呢？

看产品类型，配料表，营养成分表！

因为商家不得不在产品类型中清晰的标出自己是啥，也不得不在配料表中详细的罗列出自己添加了点啥，有哪些营养素，含量多少等等，这才是它的本质。

上图是我上班路上随手买的一盒奶，很简单，只需要看配料表、产品类型就知道这是什么东西了，里面加了啥，再看营养成分表，主要看蛋白质含量，不低于2.9g，钙含量不低于100mg就可以，有的钙含量还会高点，可以达到120mg/100ml，最后碳水化合物量可作参考，不高于6g，碳水越多，说明含糖量越高。

总结一下：给宝宝买牛奶，不光是宝宝，成人也是一样的，也需要注意每天喝300ml的奶，对预防骨质疏松有重要作用。好了重点来了，拿个小本本记上：

一看产品类型，首先确定你买的这个是什么东西，如果产品类型上写的是什么乳酸菌饮品，果断pass掉，这类是饮料，不是奶，是以水为主，添加了牛奶或者奶制品，再加添加剂勾兑出来的，不能用乳饮料代替奶。牛奶的配料都是鲜牛奶或者生牛乳。

二看配料表，再确定你买的东西里面都添加了点啥，对人体有没有潜在的危害，配料表越短越好，说明越干净，没有添加剂等成分最好。

三看营养成分表，主要参考指数：蛋白质≥3.2g/100ml，钙含量不低于100mg/100ml，碳水化合物含量不高于6g/100ml，越低越好。

给宝宝选牛奶不要看广告宣传语，要学会看配料表，这都是不要钱的，明明白白的写着呢，你学会了吗？

4. 5个月的宝宝作息时间该怎么安排？

你好，你问的问题比较多，其实很难有答案，因为你把宝宝睡觉的时间太模式化了。因为宝宝不可能按照父母的安排绝对化的作息。但是好习惯也是可以慢慢养成的，但是需要时间。

比如，有的宝宝到了该睡觉的时候就是不睡，不该睡的时候却大睡，而且每天都是这样，就说明宝宝自己建立了睡眠习惯，要调整是个缓慢的过程，如果某一天宝宝该睡不睡，不该睡大睡，就要注意宝宝是否有别的问题。

首先：保证宝宝有充足睡眠很重要。

当然婴儿还是要多睡，只有保证充足的睡眠才能使宝宝健康成长。但妈妈不要因为宝宝睡眠时间达不到书上写的标准，就忧心忡忡，睡眠长短也存在个体差异，有的睡眠比较多，有的就比较少，只要宝宝吃得好，精神好，生长发育很正常，就不要硬要求宝宝睡得多。

5个月大的宝宝睡眠特点。

不要刻意打扰宝宝睡眠

这个月的宝宝睡眠好的，可能一夜不吃奶、不哭不闹。睡在妈妈身边的母乳喂养儿，在浅睡眠期会醒来要奶吃，婴儿在浅睡眠期会翻转身体，肢体舞动，还会伸懒腰发出各种声音，如果妈妈怕宝宝醒来，每到这时都喂奶或抱起宝宝哄，就可能让宝宝形成不良的睡眠习惯。

睡眠习惯随父母

随着月龄的增加，宝宝睡眠习惯越发与父母相像，父母晚睡晚起，宝宝很容易也晚睡晚起。如果宝宝早睡早起，父母却晚睡晚起，麻烦就来了。宝宝早晨醒来不会自己玩，妈妈即使很困也要陪宝宝玩，爸爸妈妈都会因为缺觉而一天精神不振，所以最好养成和宝宝睡眠同步的状态。

注意事项

每天贪睡不要影响户外活动

宝宝要是白天睡眠时间比较长，再加上喂奶喂辅食，几乎没有时间到户外活动。妈妈最好把宝宝的觉调整到晚上，以增加户外活动时间。

辩证看待宝宝睡眠，不能按过去标准安排宝宝睡眠

这个月龄的宝宝爱睡觉的并不多，晚上能睡10个多小时，白天能睡两个多小时就不少了。妈妈总是希望宝宝能睡能吃，但宝宝的表现常常不能如妈妈所愿。要知道，现在宝宝营养好，体能和智能发育都大大提前了，像个小精灵，睡眠时间也就不像原来那样长了。过去刚生下来的宝宝三天以后才会睁开眼睛，如今宝宝刚出生就睁开了大眼睛，我们已经不能按过去的标准来养育孩子了。

我是然然妈咪育儿，很高兴能够为你分享孕产、育儿、喂养、产后恢复知识和经验，希望能够帮助到您，欢迎点赞/转发/关注，谢谢。

5. 6个月的宝宝添加辅食一天拉5次正常吗？

6个月的宝宝是刚开始添加辅食的，因为还没有适应那种食物，一天拉5次也是正常的，也可能是肠胃消化不良引起的，可以给宝宝服用药物来调理肠胃，并且要注意饮食，少食多餐，注意保暖。正常的宝宝添加辅食后会大便是慢慢有规律的，平时要多观察就可以了。

6. 8个最好用的手机App有哪些推荐？

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整理完我才发现，我是这么喜欢下载新奇app，哈哈哈哈。

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6.海岸盒子

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7. 五个月宝宝四天没有排便了怎么办？

“五个月宝宝四天没有排便了怎么办？”看到妈妈着急的样子，我想先对这位妈妈说句：“安啦～很正常的，别担心。”

我记得我家腻腻几个月的时候，最高纪录是八九天才排一次便。而且，在那段时间里，腻腻是经常三四天，四五天才排一次便的。当然，那段时间我同样是急得坐不住。

宝宝许久不排便，可能是攒肚

攒肚，顾名思义，就是肚子里攒着便便。

攒肚是宝宝成长过程中的一种正常现象。只要在这个过程中，宝宝没有出现其他不适的症状，爸爸妈妈就无需过于担心，只要耐心等待宝宝排便就可以了。

不过，宝宝许久不排便，也有可能是便秘。正是因为宝宝可能存在这个原因，才会让妈妈如此着急。

区分攒肚和便秘

我家腻腻攒肚那段时间，虽说是许久不排便，但每次排出的便便都很正常，便便不干，排便时也不费力。

真正便秘的表现是——宝宝大便干结且排便费力。除非妈妈看到宝宝在每次排便时，会憋得满脸通红，而且排出的便便很干，一颗一颗的，才算是便秘。当然，如果宝宝排便时虽憋得满脸通红，但排出的便便很柔软，那就不能说是宝宝便秘。

宝宝便秘怎么办

如果宝宝许久不排便是因为便秘了，那么，妈妈就需要有所行动了。宝宝便秘，往往是因为体内“细菌”或“纤维素”不够导致的。

先来说说“细菌”。我们的生活中充满细菌，只要爸爸妈妈注意让宝宝保持干净，但又不要过于给宝宝提供无菌的环境，如：不要频繁使用消毒产品（有些湿纸巾中也含有消毒成分），不要杜绝宝宝与大自然接触等等，宝宝的肠道菌群就会很正常。

如果爸爸妈妈总给宝宝提供无菌的环境，就需要带宝宝去检查肠道菌群，并遵医嘱给宝宝补充益生菌，同时还要注意让宝宝生活在干净但又有菌的环境。

再来说说“纤维素”。五个月的宝宝还没有添加辅食，不过，只要妈妈正常喂养母乳，或按照奶粉罐的说明严格冲调奶粉，宝宝体内的纤维素一般是足够的。如果宝宝的肠道菌群正常，但又出现了便秘的症状，则可以遵医嘱使用乳果糖（一种纤维素制剂）。

我是腻腻妈，喜欢我的回答，请关注我。