孩子踢被子这件事，估计所有的家长都遇到过，在遇到孩子晚上睡觉踢被子时，不少的家长都认为这是孩子热了，或是孩子睡觉不安分导致的。
但其实，孩子冬天睡觉踢被子，并不一定是热了，还可能是出于多种其他意想不到的原因。
又踢被子了，难道被子还厚？
孩子睡觉踢被子，宝妈减被后还踢，网友：孩子踢被子，不一定是感觉热
立冬过后，天气渐渐转冷了，又到了加被子的时候，不过，由于刚入冬的时候气候并不是那么的稳定，所以有时候还需要根据当天的气温适当的调节被子的厚薄。
一天晚上睡觉的时候，小潘发现孩子睡着之后有踢被子的情况，就担心是自己给孩子加的被子太厚了。
于是，在第二天睡觉的时候，小潘就给孩子换了一条薄点的被子，觉得这样孩子就不会踢被子了。
结果，在换了薄点的被子之后，孩子仍旧出现踢被子的情况，于是，小潘就认为是自己给孩子加被子加早了，干脆将加上的那条薄被子也给撤掉了。
然而，当被子撤掉之后，孩子大半夜竟然被冻醒了，小潘又将撤掉的被子给孩子加了上去。
这样一来二去的，不停的撤被子、加被子，结果就给孩子弄感冒了。
而小潘也是非常疑惑，孩子踢被子肯定是热了，但为什么又会着凉呢？
其实，小潘的想法并不是完全正确的，孩子虽说晚上睡觉感觉热的时候，会使用踢被子的方式来达到散热的目的，让自己的体感更加舒适。
但是这并不意味着所有踢被子的行为，都是因为孩子感到热了，也可能是因为其他的原因。
冬天，孩子睡觉踢被子，不一定是热，还有这些苦衷，父母要知道
①孩子睡前活动量比较大
大家应该能够发现一件事，如果说孩子在睡觉之前比较活跃的话，那么孩子在睡觉之后，就很容易出现踢被子的情况。而这两者之间，其实是存在一定联系的。
因为孩子在睡前过于活跃的话，孩子的身体就处于一个兴奋的状态，而这种状态并不会马上消失。
当孩子睡着之后，虽说孩子的身体已经安静下来了，但是神经系统却依旧比较活跃，从而出现踢被子等肢体行为。
另外，孩子睡觉前活动量比较大的话，体内也会积蓄一定的热量，孩子在睡着之后，内热会让孩子感觉不舒服，从而出现踢被子的情况。
当孩子在后半夜，体内的热量逐渐消散之后，便不容易再出现踢被子的情况了。
【饭饭妈建议】：在快要睡觉的时候，一定要注意平稳孩子的情绪，不要让孩子太过兴奋，也不要和孩子进行较为剧烈的互动，而是要做一些柔和的互动。
比如给孩子泡脚、讲故事等，让孩子处于一个相对安静的状态，这会大大提升孩子的睡眠安稳程度。
②被褥不亲肤，孩子体感不适
孩子虽说睡着了，但是被褥如果不亲肤的话，也会对孩子造成一种持续性的不良刺激。
而这种不舒服的感觉积攒到一定程度的时候，孩子就会出现抗拒行为，这种行为就可能会表现为踢被子。
【饭饭妈建议】：不亲肤的被褥不仅会影响孩子的睡眠，还可能会刺激孩子的皮肤，导致孩子的健康受到影响。
所以，一定要给孩子准备一套亲肤的被褥，孩子只有获得舒适的体感，才会安稳的睡觉，比如纯棉被褥、蚕丝被褥等等。
③睡眠环境不理想
一个舒适的环境，还是保证孩子良好睡眠的基础。
而舒适的睡眠环境中，最基础的因素就是不冷不热、空气新鲜、湿度适宜、黑暗安静（或有白噪音）等。
如果其中某个因素存在问题，那么孩子就可能会因为睡眠被打扰而出现踢被子的情况。
【饭饭妈建议】：家长们一定要懂得给孩子建立一个舒适的睡眠环境。在温湿度方面，家长可以使用空调、暖气、加湿器等设备来进行调节。在空气新鲜度方面，家长可以使用空调换气功能、新风系统、微开门窗等方式来保持。在光线和声音方面，家长可以采用拉窗帘、不开任何灯具（包括小夜灯）、做好隔音等方式来达成。
④孩子存在消化不良等健康问题
有时候，孩子踢被子，可能是一种消化不良的表现，这也是孩子经常出现的一种情况。
孩子本身的消化系统发育不完善，消化能力有限。
如果在睡觉之前吃了较多的食物，或是本身消化就不是很好，那么在晚上睡觉的时候，本就虚弱的肠胃将会变得更加虚弱，肠胃蠕动减慢，产生消化不良等情况，孩子在感受到不适之后，自然会做出踢被子等行为。
【饭饭妈建议】：孩子在睡觉之前，一定不要让孩子吃太多的东西。
另外，吃晚饭的时间也需要和睡觉的时间隔开，不要吃完饭就马上去睡觉，以减少孩子出现消化不良的几率。
并且，在孩子的饮食结构上，也要尽量避免给孩子吃一些不好消化的食物。
写在最后
宝妈们一定要正确地认识孩子踢被子这件事，掌握孩子导致孩子踢被子的各种因素，不要看到孩子踢被子就盲目给孩子减被子，这可能会导致孩子着凉生病。
找到问题的原因对症下药才能从根本上解决问题，让自己不再一整晚给孩子盖被子。
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