1. 活得好累好压抑的句子，上班不开心很压抑？

工作不开心，辞职，炒老板鱿鱼，特别爽。爽过之后会怎样呢？

有几种情况：

一种是自己特别的牛，随时可以应聘到想去的企业。

一种是自己没有任何技能，数天过后觉得特别的后悔，想回去。

还有一种是自己更加地发愤图强，硬把自己逼出了优秀。

还有就是继续寻找下一家……

那在找到下一家之后，仍然会遇到不开心的事情，怎么办呢？继续辞职吗？年纪轻可以，有资本。

当我工作不开心的时候，我也想辞职。尤其是在我生完小孩儿，原本的岗位回不去，领导让我回到基层，也就是说我回到了10年前的起点。我不甘心，我争取过，我找了领导三次后，又通过其他的关系做过努力，但是还是改变不了现状，仍然是接受安排。

那段时间是我人生中最黑暗的时候，我想过辞职，甚至我辞职报告都打好了。我也开始投过简历，但是没有回应，我突然发现，我工作10年了，连一门核心的技能都不会，人脉也没有。混得特别的惨。

从那时开始，我开始积极寻求改变。既然痛苦，就去改变吧。我开始看书、写作、加入社群。就这样，我在社群里泡了一年半，极大的提升了我的认知，提升了我的阅读能力，写作能力和演讲能力。认识了很多牛人，同频的人。我发现我的人生有更多的可能性。

原本工作的单位说好也不好，但说差也不差，很稳定，工资和福利在当地还算是可以的，所以后来我也就慢慢打消了辞职的念头，我一心想着沉下心来，苦练基本功，开启我的副业，等到副业超过主业的时候再辞职也不晚。

所以我觉得工作不开心是常有的事，但一定要仔细分析当下自己的具体情况，辞职了有没有更好的收入来源？有没有更好的发展前景？

不建议裸辞，也不建议赌一把。一定要自己想好了，规划好了，才走辞职那一步，尤其是过了30岁以后，自己不再年轻了，也任性不起了，上有老下有小，适当的压力可以变成动力，让自己做出改变，或许能够找出一条适合自己走的路。

2. 生活到底有多压抑？

现在的人，生活到底有多压抑？

為什么现在很多人感到生活很压抑。

1.有社会造成的压力。

2.互相攀比自己给自己的压力。

社会大背景的教育就形成这样一个局面。

我们现在就生活在这样一个物质社会里：

年轻人想要结婚成家就要先贷款买房、买车、结婚礼金要备10一20万（因地区因人而异）

这巳成为死循环。

很多人已在这条死循环的路上狂奔着...

別人走过二十年的路一一物質生活都富有了。

我們想走捷径也想要达到那个高度？能不痛苦压抑嗎？

牺牲农耕发展房地产、牺牲百姓呼吸新鮮空氣的权力去大力发展汽車，這些经济泡沫只能刺激一时的经济增长，市場一但饱和局面将是什么？

新一波的失业率将是每个人所要面对的！

所有人都想去一线城市发展，有真才实学的，更多的是混子，就衍生出各种心机各种腐敗才能成就自己的梦想。

每座城市都有它的容量。过载就会失去快樂！压抑久了的生活就会失去在大城巿继绩打拼的意义！

如果是有志向的聰明人会去改变自己，回到自己的家乡去建设，既能工作又能和父母团聚生活不也是一种更好的生活选择嗎？

去发展三四线城市這才是出路。而不是一味的往一线城市塞人会把一线城市撑破撑抑郁的。

想改变這种現狀：

就要去发展我們的实体经济。

发展我們的制造业。

拥有了核心技术，我們才能把被动局面转变，就业才会有保障。

人們才能开心快樂的去学习工作和生活。

謝邀

3. 俩孩子小我压抑太累了发朋友圈说说？

1.我的人生从来没有自己的自由，两个孩子小，我压抑真的是太累了，让我觉得所有的一切都是真心的，身心疲惫！

2.这的一切都是太过于艰难了，俩孩子小，我压抑真的是太累了，让我觉得完全没有自己放松的时刻！

3.我找不到自己的人生自由，也没有自己想要的未来，俩孩子小，我压抑真的是太累了！

4. 稍遇到事容易烦躁压抑失眠？

你好，我是品西，我来回答你这个问题。

一个人的性格天生的成分不大，所以“生性悲观”的说法不成立，也不科学。性格的养成，主要来自后天的成长环境和教育，三岁之前是性格养成的关键时期，这里就不展开来说了。

性格在一生当中不是一层不变的，会随着时间的变化，阅历的增加，教育和环境的影响而发生变化，我们说说遇到事容易烦躁压抑失眠的问题，如何减压？

1 理解+交流

事后可以回想一下当时的情境，是不是有自己没有关注到特殊情况？在不在能理解的范畴。

还可以主动找让你不舒服的人际关系当事人交流一下看法，达成共识。

还可以和朋友或同事聊聊天，把遇到的事跟关系好的朋友或同事说说，看看他们是怎样处理的，取得经验。

2 听轻音乐

音乐有很好的放松效果，音乐具有减缓心率交，降低血压的作用，试着听听音乐来缓解。

也可以根据自己的爱好做做手工，例如用橡皮泥捏点小动物，或者做做拼图之类。

3 发泄

心情烦躁没有宣泄的方法，结果就导致压抑和失眠。

好的不伤害关系的方法，就是你跟身边的亲密关系人直接说出问题，以及你自己现在的感受，明确告诉他你需要宣泄情绪，让他听就可以，这样你能发泄出来，还能得到理解，心情舒畅了，睡眠自然就好了。

4 自我提醒切断

在手腕套一个皮筋，遇到逆境时，自己拉起来让皮筋反弹到手腕，利用一瞬间的疼痛提醒自己，逆境来了要用平和的心态应对逆境，不让自己再陷进习惯的状态。

还可以自己给自己设置一个应对的动作或一句话，遇到容易让自己烦躁的事或困境时，马上拉皮筋弹一下，阻断以前那种惯性思维，切换思维方式。

5 提升认知水平

对一个事件的看法，决定了一个人的态度和结果。通过学习自我提升认知水平，改变性格和格局。

悲观的人一般比较敏感，对人对事也比较感性，在生活中有意思的训练自己，常用理性思维看待事物，时间久了，会对自己的思维模式有很大帮助。没有焦虑烦躁心态好，自然就不会压抑和失眠。

我是品西，国家二级心理咨询师，关注我，我们共同学习，一起成长，轻松前行。

5. 对生活感到很迷茫？

失眠几天都受不了，你失眠好几年？听起来相当恐怖。要找原因，到底是你感觉生活比较压抑让你失眠，还是失眠过多导致你心里感觉生活压抑，或者是某事某人让你想不开来，而感觉生活压抑了又失眠。这些都好解决掉的。每个人一生当中睡眠是相当重要的，要是睡眠不好或是长期整夜失眠，会导致你的神经第一开始过早衰退，从而一连串的精神不振，食欲不佳，无精打采，压抑感随之而来。然后就再次失去了生活的斗志和动力。所以呢，这样的事别人是无法帮到你的，自己必须拿出勇气来克服。其一，人人的生活都不易，如你在生活中感到特别压抑和迷茫了，请莫要随意的自暴自弃，想开一些，凡事向好的一面去想，相信不好的都会成为过去。有句常说的谗言，你要好好干，不好好干会一夜回到解放前。在自己心里要多去比较一下现在和解放前的生活，那时候的人有好睡吗，就连吃的都是些树根，泥土，芭蕉头，连汽车都没见过，不一样过得好好的吗？而你再看看现代的，住的吃的穿的，应有尽有，到那里都不用走路，穿金戴银，男像皇帝，女像皇后，生活多美好，这么去想那来的什么压抑和失眠。人要懂得知足，尽自己所能去干，想要得都会有。其二，如你是本身体质不好导致长期失眠，那你必须要去看医生尽快的调节回来，好去享受更多的美食。比如，重庆的火锅，好安逸哦，巴适得很。有一副好身体是多么的重要，全家人都需要你，整个社会都需要你，来世一趟不容易，你必须要好好的健康活着，这是你做人的责任，不允许你当生活中的逃兵，逃了你就是叛徒。你不希望别人对你说，八格牙路吧。其三，要是因某事某人给你造成了生活上的压抑还失眠，哎哟妈呀，劝你大可不必这样，这样你就是个大傻瓜子，你要坚定你自己，什么都不会影响到自己，要确信自己是一颗风吹雨打的不老松，屹立不倒。某事给你带来了烦恼，都会解决掉的，没有过不去的坎，就当是一次历练。某人伤害了你，都会成为过去，他是你渡劫的老师，因为你在对方身上可以找到好坏之分。相反还得感谢他的出现，让你学到了更多可遇而不可求的好东西。

6. 有哪些让你豁然开朗的句子？

1. 拥有就是失去的开始。2. 如果有奇迹，那也是努力的另一个名字。3. 活着不是靠泪水博得同情，而是靠汗水赢得掌声。4. 懂得珍惜，才配拥有，只有在乎，才能永久。5. 坚定的信念是存在的意义。6. 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。7. 不管多险峻的高山，总会给勇敢的人留下一条攀登的路，只要你肯迈步，路就会在你的脚下延伸。8. 不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。9. 不要停止奔跑，心中自己要有梦，勇往直前就一定会有收获。10. 如果你不走出去，会认为看到的就是全部。11. 遇到那些能相处舒服，彼此聊得来，把你放在心里 ，而不是表面应付的朋友，真是一种莫大的福气。如果遇上，我们一定要珍惜。12. 心若没有栖息的地方，到哪里都是流浪。13. 心智成熟并不是越来越宽容涵盖 ，什么都可以接受，而是一个逐渐剔除的过程，知道自己应该取舍的东西都分别是什么，做一个纯粹简朴的人。14. 如果有一天，我不再对你笑了，请记得:你曾经也没问过我快乐不快乐！15. 愿无岁月可回首，且以深情共白头。16. 别嫌弃陪伴你的人，别陪伴嫌弃你的人。17. 当有人说你变了的时候，不过是因为你不再按他们的方式生活罢了。18. 最痛苦的地方往往会开出最美的花儿。19. 人生，总会有不期而遇的温暖和生生不息的希望。20. 机会就像水一样，会自己流到有承载力的人的身上。天降大任与你，怎会不考验你?经受不住考验，机会给你了又有什么用？！21. 所谓无底深渊，掉下去了也是前程万里。22. 人生世间，有些人能够遇上，足矣。23. 压力不是有人比你努力，而是比你牛几倍的人依然在努力。24. 任何值得拥有的东西，一定是值得等待的。25. 你荒废的今天，正是昨日殒身之人祈求的明天。26. 没有经历别人的旅程，就不要枉自评价他的人生。27. 人，要有最朴素的生活与最遥远的梦想，即使明天天寒地冻，路远马亡。28. 心智成熟，并不是越来越宽容涵盖，什么事情都可以接受。相反，它应该是个逐渐剔除的过程，知道自己应该取舍的是什么。而后，做一个简单纯粹的自己。29. 生命中不应只有爱。30. 成功从不会放弃任何人，只有你自己放弃成功罢了。

(图片来自网络)

7. 我的心好累？

人在世上生活，谁都有累的时候，我认为，心累了比身体上累了要痛苦许多。你想哭就痛痛快快哭一场吧。但是千万不要让哭声打倒你；千万不要让泪水淹没你。只有用泪水去冲洗你那颗受伤的心，正如你身体累了，用水冲洗一遍身体，就会感到特别轻松，特别舒服。

我不知道你因何而累，也不想猜测你因何而累。我只想用西方伟大的哲学家柏拉图的一句至理名言来安慰你:”这个世界就这么不完美，你想得到什么就不得不失去些什……”打个通俗浅显的例子，你喜欢一件漂亮的衣服，要得到它，你就必须失出钱，人生就是这样，有得必有失。

另外我也重复奉功你一句，千万不要让哭声打倒你，千万别让泪水淹没你。人在世上有哪一段青春不荒唐，哪一段爱情不受伤。只要我们不永远纠结在”累”字上，勇敢地走出来，把你的脸迎向阳光，那就不会再有阴影。

一个人在人生的道路上行走，难免有磕磕碰碰，你是绕道而，还是迎难而上。只有懦弱的人才会绕道而行，而前途却是黑暗的，那是通向地狱的一条死路。而迎难而上者才是人生道路上的勇士，光明会向你招手，幸福张开了双臂。最后我还把哲学家柏拉图一句名言送给你“要克服生活的焦虑和沮丧，就得学会做自己的主人。”祝你幸福。