成长的烦恼英文版(有没有好听的背景音乐纯音乐)

1. 成长的烦恼英文版，有没有好听的背景音乐纯音乐？

推荐：Chariots Of Fire 作曲：Vangelis

2012年，伦敦奥运会的开幕式上，憨豆先生加入了伦敦交响乐团，为全球观众演奏了电影《烈火战车》的主题曲。憨豆还是一贯地心不在焉，弹着弹着竟做起了白日梦，梦到了自己和电影主角们在海滩奔跑，好胜心切的憨豆跑不过其他健将，就耍起了小聪明，坐着汽车超越了别人，在冲刺阶段还绊倒了即将超过他的运动员，最终如愿以偿第一个冲过了终点，他陶醉在胜利的喜悦中，浑不觉现实中演奏已达尾声，在指挥的提示下，才尴尬地收尾，让观众捧腹大笑。欢笑之余，这首音乐被选为奥运会开幕式的表演节目，还是颇具深意的。《烈火战车》是上映于上个世纪八十年代初的英国电影，获得了第54届奥斯卡包括最佳影片在内的四项大奖。

影片是根据20世纪20年代两个青年短跑选手的真实故事改编而成：1919年，英国在刚结束的第一次世界大战中取得了胜利，人们慢慢走出战争的阴影，怀着对生活美好的希望积极的开始了全新的生活。剑桥大学犹太青年亚伯拉罕和苏格兰的虔诚基督徒利德尔都梦想着夺取奥运会百米金牌，一个为了对抗种族偏见，为同胞争光；一个为了胜利，为上帝争光。最终在第八届巴黎奥运会上，他们战胜了各自的生理和心理障碍，光荣地实现了最初的梦想。这是一部非常热血和励志的电影，传达了勇气、意志和信仰的力量，为了理想，人们可以努力战胜并克服一切困难。有人说这部电影是史上最伟大的体育电影，那么片中的配乐一定也是功不可没的。这首主题曲的旋律昂扬激烈，极具史诗感，让人如看到一列雄壮的火车头冲破世俗障碍，沿著人生的轨道勇往直前，笑傲天地之间。随着电影的成名，这首同名主题曲也一炮而红，成为后来众多体育赛事或新闻的背景音乐，每当乐曲想起，拼搏奋斗的体育精神也会随之而生。这首音乐的作者是希腊音乐家范吉利斯（Vangelis），他是一个集创作、演奏和音乐制作于一身的全才，被人们称为“现代的瓦格纳”。他的许多作品都有史诗般的宏大质感，尤其是电子音乐和电影配乐深得乐迷们的钟爱。如果你没有听说过这位大师，他的另一首作品你一定听过：《1492征服天堂》。

成长的烦恼英文版(有没有好听的背景音乐纯音乐)

2. 感觉自己好像病了？

在这个问题里面，读到了几个信息：

一是想法多且持续时间长

二是无法控制自已

三是事情做不好

四是感觉自已好像病了。

而这四个方面的信息是相关联的，因为无法控制自已的胡思乱想，所以做事就精力不集中，精力不集中，当然事情就做不好。事情做不好，情绪会低落，情绪低落，难免无精打彩，无精打彩的人，是不是有点病怏怏的？

那么怎么办呢？在仅有的信息里，我谈点个人不成熟的建议，供参考。

首先，寻找原因

从心理学的角度，会从三个方面去找原因：

1、生物学原因。无法控制胡思乱想，首先要排除是不是身体器质方面的原因。人的思维和行为是由神经系统来完成的。神经系统分为中枢神经系统和外周神经系统。中枢神经系统由脑和脊髓组成。生病会导致心理行为变化。同时，还要考虑年龄、性别等的影响。

2、社会性原因。如果不是因为身体生病所致，那么就要看在生活中是否遇到了比较大的挫折，生活环境是否较之前有大的改变，人际关系中是否出现大的问题等等，这些较大的变化会打乱一个人的心境，难免不想很多。

3、心理因素。这个主要是看个人成长过程中，是否存在一些对事物的理解、推理、归因和对自我认知的偏差与失误所带来的心理障障。

第二，对症治疗

1、如果是身体原因，就要去医院进行治疗。这种情况，往往病治好了，也就不会胡思乱想了。

2、如果是由于生活中遇到了大的挫折，或者是心理因素的原因，导致心结无法打开，要及时找自已信赖的人寻求帮助。通过亲近人的关怀与开导，往往会让自己的心结打开。如果还是不行，可以找专业的心理咨询师或催眠师。

3、还有一种情况，比较严重的就是已经患上了精神疾病。这个需要去专业的医疗机构进行治疗，不在心理咨询师的工作范围内。

第三，自我救助

如果排除身体疾病的原因，那么很多情况下，我们可以自已以积极的态度自助。没有人比我们自已与自已相处的时间更多了。在这样一个相处的时间里，我们可以多多了解自已的感受，偿试寻找一些方法来改善自已的状况。有一句话：久病成良医，是有一定的道理的。

回到你这个问题上来，可以通过冥想，训练自已的专注力，把思维从胡思乱想中转移；也可以通过体育锻炼，增强自已的体质；还可以通过心理暗示，为自已减压。等等。

总之，不管情况如何，乐观的心态是最有利于身心康复的。

希望能对你有所启发和帮助。

3. 有哪些好听的起床音乐可以推荐？

早上醒来，一切都是那么美好。温暖的阳光化作窗帘挂在窗前，是那么温馨，早上你会选择什么音乐叫醒你的耳朵，开始一天的幸福生活？适合早上听的轻音乐二十首推荐

1、首推《故宫三部曲》，尤爱其中的《故宫的记忆》。中国历史纪录片《故宫》的主题曲，但却是日本人的作品，神思者——继喜多郎之后日本乐界唯一享誉全球的New age音乐团体。初次听故宫的记忆，第一次听时，很是不平却又无比震撼，如此经典却出自日本。配乐精湛若斯，音乐符跌宕，恢弘的悲壮，仿佛亲眼目睹了一个王朝的兴衰，见证了一段历史的荣辱。

——《故宫的记忆》

2、《百鬼夜行抄》，日本动漫《百鬼夜行抄》原声，森英治作。听过一遍之后便无法忘怀，高潮部分堪称悲壮的激烈，恢弘却又伤情，让人不禁起了几分风萧萧兮易水寒，壮士一去不复返的境地，很能激起内心的起伏，悲而不凉，大气。

《百鬼夜行抄》

3、《三国的黎明》，也叫《英雄的黎明》，日本动画片《三国志》的开篇曲，港版神雕的也借用了这个配乐，是日本著名音乐人横山菁儿之作，间杂男声混音，开篇很容易让人联想到战争，不是血腥的激烈，而是些许压抑的历史的黑暗。

《英雄的黎明》

4、《遥远的旅途》，日本音乐家吉田浩所作，很好听，颇具中国宫廷风味。

《遥远的旅途》

5、《伽罗》，还是神思者的，依然有着高潮部分起伏跌宕的风格，开头低缓悠扬，然后节奏渐起。前几日去5sing网站，发现有人把它翻唱了，还是原音乐地道

《伽罗》

6、《一人静》，来自New Age大师姬神《千年回廊》里的一首曲子，风格如其名，很适合一人独处时听，端一杯茶，略带惆怅孤单之感。

《一人静》

7、《抬头看烟花灿烂》，姬神的作品，电子感觉很强，听着很愉悦舒适，会觉得一切很美好

《抬头看烟花灿烂》

8、《千年的祈祷》，也是姬神的，开头便是钟声，节奏不错，是有些虔诚的意味，后面有女声日语和唱，犹如梵音。

《千年的祈祷》

9、《平遥古韵》，出自NEWAGE作曲家李志辉的音乐专辑《我们远去的家园》，写给山西的平遥古城。很多人都熟悉，高潮部分的节奏超好，但我每次听都会想起肚皮舞的一个动作，呵呵

10、《紫禁城》，女子十二乐坊的，大爱，最喜欢二胡部分，那味道，说不上来。但还是偏向神思者的故宫

《紫禁城》

11、《予感》，作曲大森俊之，游戏《新世纪福音战士钢铁女友》的主题曲，不过要听二胡炎阳的，中文翻唱曲不少。记得有一首翻唱开头怎么唱来着，“一生就唱了这么一支歌，褪尽铅华后等你来和”，词不错。但还是音乐好听

《予感》

12、《离弦》，常静作，在传统的古筝演奏当中穿插HIPPOP、RAP等最流行的音乐元素，巧妙地将中国最古老的乐器与现代音乐结合起来。离弦，即离弦之箭，弦中之声透露了些许杀气，对，就是杀气，静听很奇妙。常静的《呼吸》也不错哦

《离弦》

13、大提琴《殇》，老版《倩女幽魂》中的音乐，也被翻唱成歌曲。深深的哀怨、浓浓的情殇，凄美的忧伤令人灵魂无法窒息..... 幽幽的提琴声如低低的呜咽，诉尽离愁别恨。

《殇》

14、《睡莲》，贾鹏芳的二胡协奏曲。贾鹏芳是旅日华人音乐家，喜欢这首音乐好多年了，每每听罢，便是心酸不已，仿佛牵扯了久远的疼，那么美那么动人心弦又是那么悲伤那么凄凉。犹如池上睡莲，静默，开过又一个春夏，不见尽头，弃不去的依恋，缕缕情丝萦绕。

《睡莲》

15、《宁月》，还是贾鹏芳的，曾经我用它做过空间背景音乐。凄凉哀婉，真真的仿佛痴望一轮明月，不尽愁思，不尽忧思。于此我会感叹一句：旧时月色，算几番照我？应景吧

《宁月》

16、《莫失莫忘》，应该不会陌生，《仙剑奇侠传》里的音乐，如清风般，很舒服

《莫失莫忘》

17、《香水海》，黄永灿的钢琴曲。很轻松，有些轻快，一个人心情平和愉悦时很适合听。有种娓娓道来的感觉

《香水海》

18、《踏古》，林海作品。琵琶为主，时而轻巧，时而壮阔，时而委婉，带了些思念的惆怅，是琵琶中不错的曲子，林海的作品都还好

《踏古》

19、秦时明月之《花神泪》，不要翻唱的，纯音乐很好听。高潮部分二胡和音很棒

20、《再会》，日本音乐家坂本隆一的作品，很有才的一位艺人，应该很多人都了解。他的音乐都很不错，《再会》听起来有些压抑，有固定的旋律，很有特色，听不厌的。

《坂本隆一系列》

21、《无悔》，要听女声哼唱的。《无悔》是一首凄美的二胡曲，不但是舒缓心灵的音乐，且是中国曲乐极致作品，大爱，配上女声的呢喃，怎叫一个深情哀婉。不仅一个凄，更是一个美。

22、《故乡的原风景》，本不打算推荐的，但是很经典。日本陶笛大师宗次郎的曲目，曾经在TVB《鹿鼎记》（陈小春版）中的曾柔出场时作为她的箫声而运用。在《神雕侠侣》（古天乐版）中也用过。2007年徐光中为其填词，歌词入选首届梁祝杯全球华语爱情诗文大赛我发现大多是日本的，虽然本人对日本这个国家颇不喜欢，但它的音乐还是蛮欣赏的，还比如久石让和滨崎步的等等。

《故乡的原风景》

4. 有什么好看的小说？

当智能手机越来越强大了，当各种娱乐节目越来越多了，人有时候反而会觉得比以前要更无聊些。许多人已经已经习惯了沉浸在各种社交软件里，刷着已经刷过几遍的微博，直到半天都刷不出一条新的动态，机械地翻着朋友圈，翻到了一周前早已翻过多次的照片，一边觉着时间不够用，一边又觉得无聊透顶。似乎以前那种捧着一本书津津有味地看一整天的时光早已不复存在。

幸好，手机上还有小说可以看。在我看来，网络小说最大的作用之一便是打发那些无聊的时间。也许它并不有多好，也无所谓什么内涵，但打发时间，却已经足够了。下面是十本经典的网络小说，又橙瓜精心挑选。字数都已足够多，基本都在500万字左右，而且大部分都已完本，只有最后两本暂时还未完结。

《雪中悍刀行》

作者：烽火戏诸侯

橙瓜评分8.5分

江湖是一张珠帘。大人物小人物，是珠子，大故事小故事，是串线。情义二字，则是那些珠子的精气神。————开始收官中。最终章将以那一声“小二上酒”结尾。

《雪中悍刀行》全本461万字，又不同于那种套路小白文，需要细细品读，才能读出其中滋味，只要你看进去了，绝对是打发时间的利器。

《凡人修仙传》

作者：忘语

橙瓜评分7.5分

一个普通山村小子，偶然下进入到当地江湖小门派，成了一名记名弟子。他以这样身份，如何在门派中立足,如何以平庸的资质进入到修仙者的行列，从而笑傲三界之中！

《凡人修仙传》总共744万字，其行文特点明显，平静细腻，娓娓道来，篇幅够长，看得慢的，足够陪你一个暑假。

《斗破苍穹》

作者：天蚕土豆

成功评分8.1分

这里是属于斗气的世界，没有花俏艳丽的魔法，有的，仅仅是繁衍到巅峰的斗气！新书等级制度：斗者，斗师，大斗师，斗灵，斗王，斗皇，斗宗，斗尊，斗圣，斗帝。

不注意字数完全没意识到《斗破苍穹》竟然也有526万字，土豆的小说有个特点，特别是这本《斗破苍穹》，情节直白爽快，气势汹涌，看得人酣畅淋漓，容易加速读者看的进度。在无聊的时间里，看这本小说也是不错的选择。

《遮天》

作者：辰东

成功评分7.1分

冰冷与黑暗并存的宇宙深处，九具庞大的龙尸拉着一口青铜古棺，亘古长存。这是太空探测器在枯寂的宇宙中捕捉到的一幅极其震撼的画面。九龙拉棺，究竟是回到了上古，还是来到了星空的彼岸？一个浩大的仙侠世界，光怪陆离，神秘无尽。热血似火山沸腾，激情若瀚海汹涌，欲望如深渊无止境……登天路，踏歌行，弹指遮天。

《遮天》全本632万字，中前期极为精彩，辰东善于挖坑，各种悬念吸引着人不断往下看，好在里面的各个人物角色都刻画得相当成功，让人印象深刻。

《仙逆》

作者：耳根

成功评分7.6分

顺为凡，逆则仙，只在心中一念间……

仙侠小说当中，《仙逆》绝对是不容错过的一部之一，连载时期与《凡人修仙传》相爱相杀，为“仙侠双雄”，全本也达到651万字，打发时间足够。

《全职高手》

作者：蝴蝶蓝

成功评分7.5分

网游荣耀中被誉为教科书级别的顶尖高手，因为种种原因遭到俱乐部的驱逐，离开职业圈的他寄身于一家网吧成了一个小小的网管，但是，拥有十年游戏经验的他，在荣耀新开的第十区重新投入了游戏，带着对往昔的回忆，和一把未完成的自制武器，开始了重返巅峰之路。

从没注意到《全职高手》的字数，没想到蝴蝶蓝竟然也写完了一部535万字的小说，够可以！

《吞噬星空》

作者：我吃西红柿

成功评分7.5分

星空中。“这颗星球，通体土黄色，没有任何生命存在，直径21000公里，咦，竟然蕴含‘星泪金’矿脉，真是天助我也，将这颗星球吞噬掉后，我的实力应该能恢复到受伤前的80％。”脸色苍白的罗峰盘膝坐在一颗飞行的陨石上，遥看远处的一颗无生命存在的行星。

番茄的这部小说，世界观宏大，描绘了一个无尽宇宙，想象设定都很吸引人，477万字的篇幅值得一看。

《异常生物见闻录》

作者：远瞳

橙瓜评分7.7分

郝仁，人如其名，是个好人，理想是平平安安过一辈子，当个穷不死但也发不了财的小房东——起码在他家里住进去一堆神经病生物之前是这样。一栋偏僻陈旧的大屋，一堆不怎么正常的人外生物，还有一份来自“神明”的劳动合同，三要素加起来让郝仁成为这个世界上最忙碌的房东和最高能的保姆，最混乱、最奇怪、最不正常的房客房东的故事就此开始。“自打在劳动合同上摁手印那天起，我就知道自己是上贼船了……”

远瞳的作品设定总能让人感觉眼前一亮，这本《异常生物见闻录》总共524万字，用来打发时间绝对值了。

《修真聊天群》

作者：圣骑士的传说

橙瓜评分7.8分

某天，宋书航意外加入了一个仙侠中二病资深患者的交流群，里面的群友们都以‘道友’相称，群名片都是各种府主、洞主、真人、天师。连群主走失的宠物犬都称为大妖犬离家出走。整天聊的是炼丹、闯秘境、炼功经验啥的。突然有一天，潜水良久的他突然发现……群里每一个群员，竟然全部是修真者，能移山倒海、长生千年的那种！啊啊啊啊，世界观在一夜间彻底崩碎啦！

这本《修真聊天群》还未完结，目前已有610万字，轻松的文字，适合陪伴。

《儒道至圣》

作者：永恒之火

橙瓜评分7.2分

这是一个读书人掌握天地之力的世界。才气在身，诗可杀敌，词能灭军，文章安天下。秀才提笔，纸上谈兵；举人杀敌，出口成章；进士一怒，唇枪舌剑。圣人驾临，口诛笔伐，可诛人，可判天子无道，以一敌国。此时，圣院把持文位，国君掌官位，十国相争，蛮族虎视，群妖作乱。此时，无唐诗大兴，无宋词鼎盛，无创新文章，百年无新圣。一个默默无闻的寒门子弟，被人砸破头后，挟传世诗词，书惊圣文章，踏上至圣之路。

最近几年来最让人惊叹的一部作品之一，目前617万字，已经接近尾声了。创意设定，别具一格，非常推荐大家去看。

以上这十部小说，相信很多人看了不止一遍，还有哪些你觉得最适合打发时间的经典小说呢？

5. 一个人时间久了上瘾是什么感觉？

一个人时间久了上瘾怎么办？

关于这件事，我想，最有发言权的就是叔本华了吧！叔本华成年后直到72岁他去世，他的一生大部分时光都在独居。

01热闹场合不值得

且看看他对热闹的场合是怎么说的：在这种热闹的场合下却偏偏找不到快乐。在欢庆时刻，快乐是拒不出面的。快乐出现的时候往往是悄无声息、毫不声张地偷偷到来；它总在最平凡无奇的日常环境中出现，在那些显赫辉煌的场景中反而找不到它的身影。快乐就像澳大利亚的金砂一样，分散在各个地方，没有什么规律可循，只能凭借偶然的机会寻得它的踪迹，而且每次只能找到一点点，因为它们很少会大量聚在一起。前面所提到的所有热闹和装饰都是幌子，是为了使人们头脑中产生快乐的假象，从而使人们相信在这里能够获得快乐。快乐如此，悲伤也是一样。

所以，在一起的热闹，都是假象。能和你有相同观点，相同认知的人，在各种聚会场所其实很难找到。而且因聚会而带来的各种痛苦反而会很多。乍一看上去，人们个个都满面笑容，沉浸在一片高贵的快乐气氛中，但一般来说，真正的客人是拘束、尴尬和无聊的。人们聚集的地方，就是无赖集合之所，虽然人们的胸前挂满了勋章。

尚福尔也曾说“我们所谓的社交——聚会和沙龙——是一场可怜的、糟糕的戏剧；它无聊透顶、令人厌烦，只依靠机械、服饰和包装来硬撑。”

所以，一个人呆着很好，不用浪费时间去应酬。而一个人呆着上瘾了，那说明你是一个内心足够富足的，完整的人。

02内心足够富足

一个思想丰富的人却好比一个能够独自演奏音乐的乐手；或者可以比作一架钢琴。钢琴自己就是一个小型乐队。与之相同，这样的人自己就是一个小型世界。与其他人需要互相补充不同，这类人自己的头脑意识本身就是一个统一体。与钢琴相同，它并非交响乐队中的组成部分，而更适合进行独奏。就算它需要和别人一起演奏，那它也像乐队中的钢琴一样演奏主音，或者为乐曲奠定基调，其他乐器则是伴奏。而很幸运，你就是那个完整的人，富足的人，你就是一个世界。

所以，你不必觉得自己不合群之类的，要知道，大多数天才都是不合群的。

总结

你一个人时间久了，上瘾了，那你应该感到自豪。你不会为此感到无聊，非常棒。我建议你可以看看叔本华的《人生的智慧》，希望这本书会对你有用，也希望我的回答对你有帮助。

6. 你认为最值得看的5部美剧？

你认为最值得看的5部美剧，都是哪些？有哪些推荐？

什么叫“最值得看的”美剧？值得看是什么意思？我个人理解“值得看”就应该是那些个人喜欢同时兼顾品质的美剧。而个人喜欢则各有各的倾向性，有人偏向爱情类的、有人偏向生活类的，而我看美剧偏向于1、幻想类的，包括科幻的、奇幻的；2、动作的；3、特工的；4、罪案类的。总的来说，不太喜欢生活类的和爱情类的，但如果有高品质且独具魅力的，我也会追看的，比如《老友记》和《生活大爆炸》。

下列五部美剧就是我“最值得看”美剧榜单上位列前五位的五部美剧，部部都具有百看不厌的魅力，迄今我已经看过多少遍都忘了——

第一、《生活大爆炸》。没错，起码近几年里，这部美剧在我最喜欢的美剧中排第一，闲得无聊就会翻出来随便挑几集看看，因为首先它是一部喜剧，虽然这部剧不少细节仍然存在逻辑问题，破绽也不少，但是看的轻松啊，同样是喜剧，比看《摩登家庭》轻松很多，第二它制造笑点可谓精彩纷呈、才华横溢、古灵精怪，不大俗也不故作高雅。其次，它里面的三大主角、七大常驻角色，各个都给予了浓墨重彩的个性描写、渲染，而且个个都在笑点满满的前提下，有了很丰满的显现，非常成功。第三它的故事线也构思的颇具才气和灵气，当然主要是关于几个爱情故事，莱纳德和潘妮的爱情故事有点俗，但谢尔顿和艾米的、霍华德和伯纳黛特的两对爱情故事，都构思的不俗，尤其在谢尔顿和艾米的爱情故事上，主创团队看来是狠下功夫、精心构思、力求做到“语不惊人死不休”的。总体来说，在喜剧类美剧中，《生活大爆炸》的总体品质，我认为已经超过了公认的经典喜剧《老友记》。

第二、《老友记》。没有《生活大爆炸》，《老友记》在我心目中当然也是排在第一的，但有了《生活大爆炸》，它就只能屈居第二了——《老友记》最棒的是其爱情故事线构思的非常精彩，友情关系也制作的很精彩，破绽不是没有，但大都不明显，这是它叫人看的舒服又忍不住喝彩的地方，加上六个人的个性塑造也同样很成功，此外这部剧还有一大特色是比较成功的拍出了几个人的个人成长史，其中最成功的当然是瑞秋，从一个富家女到最后成为职场成功人士，包括个性方面的成熟、世故而不庸俗，她的成长史几乎可以媲美任何一部精彩的好莱坞商业性质的生活电影，在演员詹尼佛安妮斯顿的精彩表演之下，这个人物是给这部剧加分最多的一个人物了。那么如此精彩的《老友记》，为什么在我心目中仅具第二位，因为相比较《生活大爆炸》，《老友记》的叙事和人物个性塑造，都还略显保守、传统，才华不少，灵气不足，笑点也是满满的，但欠缺一些充满个性和灵气的可以叫人陡然爆笑的笑点。

第三、《24小时》。这部剧是我第三喜欢看的美剧，尤其在前几年的时候，我会时不时的翻出来看几集，尤其第一、二季和第五季，这三季是《24小时》里我最喜欢的三季，情节构思的非常精彩、紧张氛围尤其扣人心弦，而剧情和情节又各种残酷。《24小时》作为特工类反恐类影视剧，它在很多方面已经超越了好莱坞不少同类型的电影，或者可以媲美不少优秀的同类型好莱坞大片，尤其在本世纪初开始的几年开始追看时，我第一季看完后的第一感受就是：作为电视剧，它丝毫不逊于任何一部好莱坞特工类、间谍类、反恐类大片，比如《碟中谍》、《007》等，直到《谍影重重》出来，才把它们统统甩到了身后好几条街，但即使这样，《24小时》仍然不乏“闲着无聊炒冷饭”的价值，那就是它每一季都有24集，剧情容量远超任何一部电影，所以情节细节方面的展示更充分、更丰满。无论如何，《24小时》在好莱坞特工类反恐类影视剧历史中，一定会占居一个很重要的位置。

第四、《萤火虫》。我喜欢科幻的，美剧中这部软科幻美剧是我第四喜欢看的美剧，遗憾的就是它仅仅只有一季，还有一部电影，很不“解馋”。我为什么这么喜欢这部剧？首先故事内容比较厚实，其次故事情节演绎的很流畅，没有疙里疙瘩的叫人看着明显不舒服的地方，破绽也比较少，有也不那么明显，除了剧中时不时的冒出一句生涩比牛说话还难听的“普通话”。虽然只有一季15集，但《萤火虫》还是拍出了太空史诗剧的气势和浪漫。最后，当然几个常驻角色演员表演也各自到位，不乏精湛之处，所以几个主要角色的演员迄今没有一个沉寂的，都保持了一定频度的出演影视剧，虽然没有一个后来成为好莱坞顶流明星的，但一个美剧演员在后来近二十年的时间里，能够一直都保持在比较火爆的影视剧里出演角色，甚至是重要角色，甚至是主演，比如内森菲利安后来还在八季长寿剧的《灵书妙探》里出演男主，莫瑞娜巴卡琳在多部好莱坞大片里有出演，在两部《死侍》里她都出演男主的女友，虽然在这部大男主电影里她的角色只是配角，但戏份镜头还不算少，在《国土安全》、《哥谭》等大热剧中她都曾经有过较重要的戏份，还主演了《V星入侵》，可惜这部剧两季被砍。吉娜托瑞士后来在《金装律师》里是常驻角色之一，艾伦图代克后来在《变形金刚3》出演了一个重要的配角，今年初他还主演了最新美剧《外星居民》，这部剧播后看来口碑和收视率还可以，应该会有续订。演天才少女瑞芙的莎莫格劳后来在《终结者外传》里担任女主演，可惜这部剧也是两季被砍。但从《生活大爆炸》里看来，莎莫格劳还因为主演《终结者外传》里的女机器人而名动美国了。总之，《萤火虫》在我“炒冷饭美剧”中也是“常驻角色”之一，排名第四。

第五、《吸血鬼猎人巴菲》。这部剧有好几年其实一直属于我最喜欢美剧第一位，倒不是我格外喜欢吸血鬼题材，而是这部剧的叙事非常棒，几个常驻人物的成长史、巴菲、薇洛、山德三大主角人物的爱情史诗故事，都拍的很厚实、颇有点波澜壮阔的气势，同时全剧剧情、情节演绎高度流畅，极少破绽。“巴菲团队”与吸血鬼们的战斗故事更是被拍的像一部部大片，当然这部剧比较早，其中很多特效比较五毛。但据报道在当时的美剧界，这部剧的不少特效还算很不错的了，想想九十年代末到本世纪初，其他国家的电视剧在特效方面是如何的差劲。《吸血鬼猎人巴菲》曾经好多年在多项美剧排名榜上名列前茅，第一季刚播出，主角巴菲还成了全美女英雄，主演莎拉米歇尔盖拉自然也一夜爆红，在顶流明星位置上有过几年美好时光，还获得过一次金球奖最佳女主的提名，还拍了几部颇为火爆的电影，比如美版《咒怨》、《回魂》等。而扮演薇洛的演员在电影《美国派》里出演重要配角，在美剧《老爸老妈的浪漫史》中是五大常驻角色之一莉莉的扮演者。

——上述就是我最喜欢美剧排名前五的五部美剧。

你这个问题其实还有后半部分，即“有哪些推荐”？

这次我想推荐五部我个人比较喜欢但不考量剧集品质的美剧，它们主要胜在商业性，即可看性，品质上嘛大体过得去，这五部都不是“短命剧”，所以其品质需要你自己作出评价，但这五部剧我个人比较喜欢看，有事没事会翻出来看几集。下列推荐的五部美剧排名不分先后：

1、《港湾》。《港湾》总共五季78集，2010年首播。关于这部剧的关键词应该是：超能力、小镇、“麻烦”、外星人。

女主帕克是一个FBI特工，一次奉命来到一个叫港湾的小镇追捕一名疑犯，结果在小镇上连续遇上一些奇怪的事情，有一个女人情绪不好的时候能够让天空降下大雾、小镇一个警察（男主）身体失去了知觉、有些人必须生活到水里去、一个婴儿能够制造世界末日几乎可以杀死镇上大多数人、有人情绪不好能够让身处他周围的人瞬间石化、有人画出来的画可以变成现实、一个少年男孩一旦做梦就可以杀人……但是奇怪的是，帕克虽然没有超能力，可那些超能力者也无法伤害到她，她对超能力完全“免疫”。她是一个孤儿，她一直想调查自己的妈妈下落，在小镇上她感觉到有线索，于是她向上级申请休假，决定留在小镇上一边休假一边调查，而小镇的警局局长却趁机向她发出了职业邀请，于是她干脆就应聘成了小镇的一名警察，凭借FBI高级特工的破案能力以及对“麻烦”（为了不向外人泄露小镇上超能力的秘密，帕克给超能力起的一个“外号”）的免疫，她在小镇警察即男主内森以及一些镇民的帮助下，开始破解了一个又一个的“麻烦”案子，也逐渐揭开了自己的身世之谜。

《港湾》是2009年制作、2010年开始播放的，特效比早期的美剧要好不少。好莱坞电视剧制作，新世纪开始其特效方面，大多数电视剧的特效都要明显好于九十年代的电视剧，比如《超人前传》在特效方面就要明显好于1993年首播的《超人新冒险》。虽然电视剧相比较好莱坞幻想类的商业大片还是不能比的，但要比同时期的其他国家制作的影视剧特效好不少。

2、《圣女魔咒》（老版）。1998年首播，总共8季179集。关键词：女巫、魔法、三姐妹、邪恶、恶鬼、恶灵、地狱等。

前三季三姐妹普鲁、派柏、菲比在获得魔法能力后开始和恶魔世界战斗，她们虽然各有各的女巫能力，但分开单独战斗能力明显偏弱，常常不是妖魔鬼怪的对手，一旦三姐妹凑拢一起联手对付恶魔，她们就是天下无敌的存在。第三季结束，大姐为了救小妹而牺牲了自己，死了。这个情节其实正反映了美剧的一大弊端，尤其那些长寿剧，即剧情和演员的关系常常因为现实的意外而不得不改变构思，不该的死的会被“构思”死了，不该活的也可能被“构思”重生了。据报道，扮演大姐普鲁的演员沙浓多赫提妈妈生病了，她不得不退出剧集回家照顾妈妈。所以从第四季开始，创作者们不得重新构思了一个更小的小妹佩琪，或者叫四妹吧，是她们的妈妈和一个情人私生的，当大姐普鲁死的时候，一种心灵感应，令佩琪身不由主的前往教堂来看望她们姐妹，然后大家相认，最终新的三姐妹站在了月色魔光之下重获三姐妹女巫之力，诞生了新一代“三圣女”，她们开启了新一阶段的与恶魔世界的战争。

《圣女魔咒》也是比较早的美剧，第一季播映是1998年，所以特效总体说也非常五毛，我猜这部剧的投资也比较小，这部老版《圣女魔咒》的特效、道具、场景等等硬实力方面，甚至不如同时期的《吸血鬼猎人巴菲》，后者虽然也有不少五毛的特效和道具场景等。当然，更不如新版的《圣女魔咒》。但和《吸血鬼猎人巴菲》一样，它也胜在剧情相对吸引人，三姐妹女巫联手而诞生的“三圣女”已然是“天下第一高手”，连魔王都不是她们的对手一代又一代的魔王最终栽在她们的手下。此外，这个题材比较吸引我——我喜欢好莱坞的女巫题材影视剧，《吸血鬼猎人巴菲》里薇洛后来就成了一个超级强大的女巫，变黑时甚至有能力毁灭世界。奇幻魔法类影视剧，无论你牛皮吹得有多大，都没有关系，只要合情合理没有明显的逻辑漏洞，我就会非常喜欢看。还有，四姐妹四个演员中演普鲁的沙浓多赫提、演三妹的菲比的艾丽莎米兰诺以及四妹佩琪的罗斯麦高恩，年轻时的容貌、身材都不错，可能导演的要求，在穿着方面还一直比较性感。四个女演员的演技实力虽然不是什么一二流的高水准，但总体上都还不错，起码在这部剧里的表演是到位的，没有明显的逊色之处，演的也比较老练。所以四个女演员也是一大看点。

3、《识骨寻踪》。2005年首播，总共12季245集。关键词：罪案、骨头、博士、FBI、特工。

12季的《识骨寻踪》在众多好莱坞长寿剧里也算是长的，因为大多数长寿剧美剧是不超过10季的。比如《超人前传》10季、《超感警探》7季151集、《灵书妙探》8季173集、《神探阿蒙》8季125集、《拉字至上》6季71集、《神盾局特工》7季136集等等。

我记得当它还在热播时，曾经有报道，美国某个媒体做过一个调查，“你最愿意让哪部罪案剧里的团队来侦破你的案子？”（大意如此）当时同时在播的罪案剧还有《灵书妙探》、《超感警探》等好几部罪案剧，结果选择《识骨寻踪》“骨头”团队来破案的票数最高。可见《识骨寻踪》的人气度一直不错，所以才会长寿到了二百四十多集。

美剧罪案剧十多年前就已经不满足传统的推理破案手法了，而是推出了各种极端“个性化”的罪案剧，比如《超感警探》里的男主拥有近乎巫师一般的直觉和观察能力，所以他破案常常犹如神助。又比如《灵书妙探》，男主是一个以写作罪案小说为职业的大众通俗小说作家，他常常能够给警局里的凶案组女探长以非常内行且非常有洞察力的建议，帮助女探长破掉了一个又一个案子。而这部《识骨寻踪》则是讲一个人类学女博士帮助FBI特工，借助她对人类骨骸的研究心得，破掉了一个又一个罪案。《识骨寻踪》还有一大看点，就是女主坦布瑞的个性塑造，非常独特而生动，一个科学呆子，在生活、凡俗社会里她犹如刚入世的小女孩，有些人情世故方面非常迟钝，有些人际关系方面有非常天真幼稚。但她拥有两个博士头衔，尤其是常常表现出超凡脱俗的洞察力、深不可测的认识力，以及顶尖的人类学方面的科研修养和能力，以致一个也拥有博士头衔的生物学家曾经私下埋怨说：我也是一个博士，在她面前却总还是像学生听老师训话一样（大意如此）。男主瑟雷是FBI的高级特工，在战争中是一个神枪手，所以颇有点骄狂，但其三观的观念则又非常传统，而“骨头”虽然在人情世故方面是一个呆子，可很多观念偏偏还非常开放，搞得瑟雷开始非常看不惯她，常常不得不像大哥容忍小妹一样对待她，同时一些疑难案子需要她的帮助，最终不得不迁就她。随着搭档破案相处日久，男主女主从恋爱走向夫妻关系，当然一路波折、各种折磨难免。

总体上，在罪案类美剧中，《识骨寻踪》是一部不可多得的好看电视剧。如果你喜欢看，如果你还没有看过这部剧，那么恭喜你了，一部12季245集的精彩罪案类美剧正在等着你，足够你大发一段长长的无聊休闲时间了。

4、《波士顿法律》。2004年首播，5季101集。关键词：法律、律政、律师、喜剧、基友。

《波士顿法律》前两季没有女主只有两大男主好基友、后三季继续两大好基友作为男主但增加了一位女主。男主艾伦肖由詹姆斯斯派德扮演，个性有狂放不羁的一面，但作为律师则天才卓越，无论多么大的案子，只要他投入去做，就一定会赢得官司，且常常能够打出一些惊世骇俗、撼动人心的官司来，口才厉害、滔滔不绝，格外擅长蛊惑陪审团。男主丹尼是律师所的联合创始人之一，是波士顿法律界的一个传奇，所做的官司有百分之百赢的记录，不过他老了，而且还患有“疯牛病”还是老年痴呆症，在法庭上难免会控制不住的出现各种遗忘、颤抖、瞌睡等等出洋相的小插曲，虽然官司还继续可以赢，但有时候常常赢的“惨不忍睹”、赢的侥幸。开始他不承认自己不行了，但终于有一次在准备案子的时候请求艾伦帮忙，因为他怕输了官司，不仅仅是对不起委托人，最重要的是还会破掉他的传奇，两个人的关系越来越“亲密无间”了，在矛盾重重、各种关系圈丛生的事务所内，两个人几乎是无条件的维护对方，演绎出了一个个精彩故事。

这部剧看点有1、艾伦肖的法庭上表现，当然，相对于其他律政剧，《波士顿法律》里艾伦肖在法庭上常常会有纯属商业影视特色的“精彩”表演，多少有点哗众取宠，但还是好看啊，尤其最后他在美国最高法院打的那场官司，确实能够感动人的；2、作为律政剧，《波士顿法律》极具喜剧特色，尤其艾伦和丹尼俩哥们的基友关系，实在太有趣了；3、人物个性塑造也比较生动、立体、有趣；4、几个主要角色的演员演技不俗，都是有一定演技实力的演员。

5、最后推荐一部《超市特工》。2007年首播，5季86集。关键词：特工、超市、动作、喜剧、家庭。

确切地说，《超市特工》有点轻喜剧的风格，总体看后感觉不少喜感，还是蛮有趣的。只是笑点我个人是感受不到多少，它并不是一本正经的喜剧。而作为特工剧，其主要情节即恰克在无意中打开了Bryce Larkin发来的邮件后，竟然将邮件里的所有图片资料都自动的“下载、安装”在了他脑袋里，恰克的脑袋因此成了一部超级计算机，能够在看到相应的线索人物或者场景后，自动在头脑里显现相应的资料，于是美国中情局、国安局、FBI的特工都蜂拥而至，都试图控制住他，要么让他为自己工作、要么就杀死他不让他为敌人工作。此外头脑里的“超级计算机”还能够增强他的各种能力，全面的几乎无死角的超常提升，包括科学计算、武功打斗、分析观察等等，恰克会在“超脑”激活之后几乎成了一个超能力者。最终，国安局和中情局的两位特工联手，一起保护恰克、利用恰克，甚至和他一起开始破解各种恐怖主义案子，后期还发展他成了一名中情局的特工。一开始就接近他、拉拢他、甚至招募他倒向中情局一边的是一个美女特工莎拉沃克——大有科学呆子怪才的恰克自然一开始就对莎拉有好感，甚至喜欢上了她，并很快就爱上了她，而莎拉作为卧底他身边的职业特工，对恰克虽然也很喜欢而暗生情愫，但成功克制住了个人感情，对他从利用到合作、直到离合多次后才意识到自己已经不能失去恰克，两人这才开始了真正的恋爱，并携手进行特工工作，最后还订婚了。不过当然，商业剧的弊端之一，即强行制造情节的反转，为了继续保持故事张力和吸引力，编导自然是不会让他们俩太太平平订婚到结婚的——在一次坏蛋作恶之后，为了保护恰克及其家人，莎拉又不得不接受放弃对恰克的爱情，她被强行弄了个遗忘症，就只忘了恰克和自己的恋人到未婚夫妇的关。而恰克不愿意放弃她，发誓将始终陪伴她到终身。

我推荐《超市特工》这部剧，是因为它有趣，兼美女帅哥特工动作等这些元素，这与它是一部轻喜剧有关系。有事没事，闲极无聊，翻出《超市特工》剧集来看上几集，心情大好，虽然编导竭力想让剧情充满了各种张力、冲突，但基本格调决定了，无论你怎么让莎拉离开恰克，都无法完全改变这部剧的轻松愉快的基调。这是我推荐这部剧的主要原因：如果你喜欢看特工，喜欢看热热闹闹、常常有些无厘头瞎胡闹情节的美剧，不太在乎剧情逻辑上某些严重破绽的话，那么《超市特工》应该是你的菜。

（全文完）