1. 篮球防守战术，打篮球时怎样防守比自己壮的人？
防守比你壮的人千万不要硬抗，那吃亏的总是你，你要利用自己身体的优势，比如身高或者灵活性，要利用身体的一些部位卡住对方。
当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。
如果善用防守技巧的话，对方是不容易进到篮下的。
这是防高大球员一般采用的。
首先，如果离得近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。
同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。
如果离得远的话，想尽一切办法在他作投篮姿势时打掉他的球，坦白说这很难，完全是凭着经验、脚步的移动和手快。
当高大中锋拿球时，防守要切记下盘要稳，让上不让下，抵其下盘，也可以采取松动防守，就是在对方就要发力后转身或靠着你进攻时，就侧身让过，让其失去重心，同时要注意，当他正挤过时，防守人要伺机偷球。
对与任何防守高大的前锋队员，可采取紧逼的办法，因为高大队员的灵活性相对来说都梢差些，那样就可以紧逼，断其球，或迫使其传球，要是对方也很灵活，那最后采取夹击的办法，和自己的队友配合好，对方一拿球就夹击，迫使其传球，甚至传不出球，造成24秒违
2. 篮球单挑时要怎么防守？
判断对手擅长投篮还是篮下，如果篮子好，就要贴身防；如果擅长突破，你就要适当保持距离，免得被一步过了，还有就是防守并不是一定要断球或者是盖帽等可见性的破坏对手，合适的时机干扰到对手的视野就算是防下来。一场野球下来，用眼神都能防下来几个的吧。经验和对于篮球的判断也是很重要的。
3. 用手臂横在突破者的腹部以阻止进攻者的前进？
防守者一般都在我身侧，这时候他们总是伸手用手臂用力横在我的腹部上阻止我
就这句 肯定犯规了
过人的情况：有人对面防你，在他的左右边有空间吧，以你直突他左边，只要你跨出去的第一步先占到防者左的空间(位置)，这时，防者已在你的左侧或左上，防者要不想犯规就只有侧身滑步跟着你 不管怎么，只要是干扰到你进攻的都犯规了。
要是在你跨出去时，他已经判断出来并抢先你一步堵住，你依然跨出去，撞到他 你就进攻犯规了，
还有一情况，就是你占了第一步，但是他占了你的第二步的位置，这样你也过不了了，那只能怪他强啦
我说的不乱吧。。。。。
4. 篮球比赛中的联防战术和人盯人战术的具体解释？
篮球比赛中的联防战术是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。它的特点是在每个人防守一定区域的基础上，随着球的转移和进攻队员的穿插移动而不断地调整防守的位置和队形（也简称为球动人动，人随球动），重点防守有球区域和篮下。这种防守战术的位置固定，分工明确，重点突出，有利于保护篮下、组织后场篮板球和发动快攻。
人盯人战术是防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。
5. 打篮球一对一防守时盯人好还是盯球好？
一对一，你要观察熟悉你的对手，而且各个位置防守也不一样，粗糙点说，那就是投的准的放突不放投，突的猛的放投不放突。一般吧，打野球，投的人他就喜欢投，你让他投的不舒服就行了，突的吧，他不爱投，你防他路线就行了。先说半场后卫，运球好的，你注意观察他要突破的路线，突过来封他行进路线就好，要求脚步跟得上，有那运的好又投的准又突破好的，第一阻拦他接球，能阻拦到他不喜欢的位置更好，你防他，目的就是要让他，不管投也好突也罢，不舒服，(不代表让你使劲的用小动作犯规啊)观察他细节，比如，他左手运再投命中率要差点，或者他就喜欢投三分，或者他突进去就喜欢上篮，你能越早猜到，熟悉你防守的对手，这样在你失去防守位置的时候，你能补救的就朝他下一步补救去，无论你防谁，最起码一点，最好不要失位，否则你的队伍就要在几秒钟时间四打五了。防守好的，基本都能控制自己的身体跟上对方的节拍而且能猜到对方的下一步。希望你练防守，先从不失位，不被对方骗开始，和外线一般练不失位，和内线一般练不被骗，在这个基础上你再说其余的吧，好的内线，他会感觉你的力量防守的真空区域，然后选择转身或者勾手(不是同级别的不计，人家硬拿身高吃你吧你就怨自己长的低吧，我只拿两个同级分量的内线比较)，这种的防守，考验功夫和你的判断力，内线最吃晃，一晃就给人2+1的机会，猛扑的都是傻逼，懂得上当了就马上收并补救的才是好手，你要把他挤出熟悉的区域，或者不熟悉的一侧，内线是肉搏的，别听其他人说这犯规那犯规，手和脚该抢抢，别被人打成筛子，就知道在那埋怨，筛子是因为你努力不够，身体不行你就用脑子，下黑手另当别论啊。。你不怕被人揍就行。其实打球，防守不是进球能体现出来的，但你能当防守尖刀，其他四个人的压力，包括球队的气氛，都会缓一些，就算碰到那种对面都是好手的那种队，防守做好了，我不进你也不进，那大家的机会就是五五开，他们要是不认真防，呵呵，那就打他们脸吧~时光不常有~打脸要狠打球，特别是一般的全场，第一你防守做的好了，才有机会赢强队，而不是一上来就安排进攻的战术~那你是从一开始就在搏一丝的机会，还不如祷告去了
6. 篮球联防如何破？
首先，破联防的方法得根据对手打的是什么样的联防。
其次，想通过战术破联防，得有很好的战术执行能力，说白了，就是你会跑战术，如果一些基本的进攻战术，传切，掩护，这些做不出来，也就做不到用战术来破联防了。
第三，还得看他们是真正的联防，还是形似联防的区域防守，一个真正的联防是靠积极的滑动，来造成区域多防少的。
如果只是这种业余的，形似二三联防的区域防守就好破的多了，这种防守罚球线位置，两侧的底角，都是弱点。
只要中锋站罚球线，由一侧45度位置空球，两个底角的球员做一个溜底线，或者两个人一起溜底线，做一个单挡掩护，这时候罚球线位置的中锋，两侧底角的球员，包括远端的另一个后卫就都有可能出现空挡了。
7. 在篮下防守怎么不会造成犯规？
第一招教你不会打手犯规：一般出现在防守队员在出手时没有碰到对方手上的球而直接打到对方球员手上，或者先打手再触球的情况。如果进攻队员已经进入投篮姿势则进攻方罚球，如果没有进入投篮动作则进攻方发边线球（球队单节总犯规次数达到4次则直接罚球）。因此在防守时尽量与对方保持距离，不要太近也不能太远。尤其是在篮下防守的朋友一定要注意，可以伸长双手在对方面前干扰对方，但不要有身体接触，容易导致打手犯规。
第二招教你不阻挡犯规！防守队员因为防守失位后没有站定防守位置而强行落位阻止对方球员上篮而形成的犯规。因此在防守对方进攻时，要提前卡好位置，如果对方进攻路线明确，比如篮下上篮，你站在合适的位置就不要动了，这样对方撞到你就不会被判阻挡犯规了，而是对方进攻犯规。
犯规是不可避免的，那么一个高水平的球员怎样保持少犯规呢？
强健的体魄、快速出手、灵活的步伐：防守端，要想避免诸如阻挡、打手、掩护等犯规需要球员能在最快速度到达防守位置，看清进攻队员的假动作快速出手先人一步。
